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Le blog qui parle de sport mais pas que ! En effet, nous abordons des thématiques diverses et variées comme le développement personnel, le lifestyle, la musculation et pleins d’autres que vous pouvez découvrir dès maintenant !


Nos derniers articles de blog

Langues asiatiques classées selon leur facilité d’apprentissage

Soyons honnêtes : apprendre une langue asiatique peut être intimidant ! En tant que plus grand continent du monde, l’Asie abrite une grande variété de langues et de dialectes appartenant à diverses familles linguistiques. Même si le nombre de langues est intimidant, en apprendre une nouvelle peut vous ouvrir des opportunités de carrière passionnantes et des…

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Quel aliment manger pour le régime keto ?

Vous avez tout essayé et les kilos s’accrochent toujours ou prennent du poids ? Au lieu de compter les calories, choisissez les repas ! Le régime cétogène (également appelé « céto ») vous permet de vous sevrer du sucre, de satisfaire les fringales et de perdre du poids rapidement et définitivement en limitant les glucides. Dans un…

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Nos conseils pour apprendre la langue coréenne

D’un point de vue personnel et professionnel, parler couramment plusieurs langues est devenu plus vital dans le monde d’aujourd’hui et présente plusieurs avantages. Nous avons une grande variété de langues parmi lesquelles choisir, mais beaucoup d’entre nous sont tombés amoureux de la langue russe ces dernières années. Beaucoup d’entre nous perdent tout intérêt et arrêtent…

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Quel est l’aliment le plus complet au monde ?

Le moringa est une plante originaire de l’Inde, du Proche-Orient et de l’Afrique qui a été qualifiée de « super aliment » mais qui reste assez méconnue. Le moringa peut être consommé au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner, et contient tous les nutriments nécessaires à un être humain.

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Quel âge pour commencer la musculation ?

L’attrait du culturisme ne se manifeste pas seulement par le nombre d’adeptes, jeunes et moins jeunes, qui veulent se muscler, améliorer leur silhouette et perdre du poids ; il s’étend plutôt à un large éventail de groupes démographiques désireux d’atteindre divers objectifs. C’est un sport qui peut être pratiqué à la maison sans nécessiter de…

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Comment faire du sport au quotidien ?

Le sport est la meilleure méthode pour rester en bonne santé et mince. Les sports ont la capacité de booster votre esprit et de compenser un manque de moral en plus de manger des en-cas. Au quotidien, le vélo, la marche rapide et la marche nordique font partie des activités de plein air les plus…

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Quelle Quantité de Sport par Semaine ?

L’inactivité et la sédentarité sont deux des plus grands risques pour la santé dans les pays occidentaux. Maladies cardiovasculaires, maladies métaboliques (comme le diabète), troubles posturaux, tristesse et fonte musculaire : tous ces risques sont exacerbés par l’inactivité. Barclay et al. ont estimé que 77 % des hommes âgés de 21 à 30 ans étaient…

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Comment Vivre Longtemps sur la Terre ?

Quelle est la clé d’une longue vie ? Quels sont les comportements les plus importants pour vivre le plus longtemps possible et éviter de devenir obsolète ? Cette question (ambitieuse) a été posée par des chercheurs de l’université d’Édimbourg (en Écosse), qui ont étudié les résultats de 25 recherches menées en Australie, en Europe et…

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Quelle est la Bonne Alimentation ?

Avoir une alimentation équilibrée est essentiel pour être en bonne santé et pour la longévité. La nutrition sera abordée en détail, notamment les besoins nutritionnels de base, la manière dont notre corps consomme les aliments, les avantages d’une alimentation équilibrée, la manière de s’alimenter correctement en pratique et le fonctionnement d’un rendez-vous avec un nutritionniste.

Avoir…

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