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Le blog qui parle de sport mais pas que ! En effet, nous abordons des thématiques diverses et variées comme le développement personnel, le lifestyle, la musculation et pleins d’autres que vous pouvez découvrir dès maintenant !


Nos derniers articles de blog

Quand appeler médecin de garde ?

Il n’est pas toujours facile de savoir quand appeler le médecin de garde. Voici quelques conseils qui vous aideront à faire le bon choix. Lorsque vous avez une urgence médicale, vous devez appeler le médecin de garde. Le médecin de garde est un médecin qui est disponible pour les urgences médicales 24 heures sur 24,…

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Qui aller voir quand on a une agoraphobie ?

L’ agoraphobie est une maladie mentale courante qui se caractérise par une peur intense et irrationnelle des espaces publics. Ceux qui en souffrent peuvent avoir du mal à quitter leur maison ou à fréquenter des endroits où ils se sentent en sécurité. Heureusement, il existe des traitements efficaces pour aider les gens à surmonter leur…

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Deuil périnatal c’est quoi ?

Le deuil périnatal est la mort d’un bébé avant, pendant ou après la naissance. C’est une expérience extrêmement difficile à traverser et il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de le faire. Il y a un processus de deuil à suivre et il est important de se rappeler que vous êtes en…

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Quel est l’aliment le plus complet au monde ?

Le moringa est une plante originaire de l’Inde, du Proche-Orient et de l’Afrique qui a été qualifiée de « super aliment » mais qui reste assez méconnue. Le moringa peut être consommé au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner, et contient tous les nutriments nécessaires à un être humain.

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Quel âge pour commencer la musculation ?

L’attrait du culturisme ne se manifeste pas seulement par le nombre d’adeptes, jeunes et moins jeunes, qui veulent se muscler, améliorer leur silhouette et perdre du poids ; il s’étend plutôt à un large éventail de groupes démographiques désireux d’atteindre divers objectifs. C’est un sport qui peut être pratiqué à la maison sans nécessiter de…

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Comment faire du sport au quotidien ?

Le sport est la meilleure méthode pour rester en bonne santé et mince. Les sports ont la capacité de booster votre esprit et de compenser un manque de moral en plus de manger des en-cas. Au quotidien, le vélo, la marche rapide et la marche nordique font partie des activités de plein air les plus…

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Quelle Quantité de Sport par Semaine ?

L’inactivité et la sédentarité sont deux des plus grands risques pour la santé dans les pays occidentaux. Maladies cardiovasculaires, maladies métaboliques (comme le diabète), troubles posturaux, tristesse et fonte musculaire : tous ces risques sont exacerbés par l’inactivité. Barclay et al. ont estimé que 77 % des hommes âgés de 21 à 30 ans étaient…

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Comment Vivre Longtemps sur la Terre ?

Quelle est la clé d’une longue vie ? Quels sont les comportements les plus importants pour vivre le plus longtemps possible et éviter de devenir obsolète ? Cette question (ambitieuse) a été posée par des chercheurs de l’université d’Édimbourg (en Écosse), qui ont étudié les résultats de 25 recherches menées en Australie, en Europe et…

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Quelle est la Bonne Alimentation ?

Avoir une alimentation équilibrée est essentiel pour être en bonne santé et pour la longévité. La nutrition sera abordée en détail, notamment les besoins nutritionnels de base, la manière dont notre corps consomme les aliments, les avantages d’une alimentation équilibrée, la manière de s’alimenter correctement en pratique et le fonctionnement d’un rendez-vous avec un nutritionniste.

Avoir…

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