La marche ralentit le vieillissement La marche est un exercice d’endurance à faible impact qui sollicite plusieurs de vos muscles, y compris le cœur. Vous pouvez bénéficier d’une marche régulière en pratiquant une marche active, sportive ou rapide. Vous prévenez les maladies cardiovasculaires, qui sont la cause la plus fréquente de décès en France. Songez […]
Est-ce que la marche est bon pour le cœur ? Lire la suite »
Vous voulez préserver votre santé. L’entraînement est un élément important du maintien d’une bonne santé, et il ne faut pas le négliger. Le maintien d’une bonne santé passe par l’activité physique, qui ne doit pas être négligée.
Comment Recuperer de la Condition Physique ? Lire la suite »
L’exercice physique présente plusieurs avantages pour la santé et constitue une excellente stratégie de prévention des maladies chroniques.
Quelles sont les Biens Fait de la Pratique Sportive ? Lire la suite »
Quelle est la clé d’une longue vie ? Quels sont les comportements les plus importants pour vivre le plus longtemps possible et éviter de devenir obsolète ? Cette question (ambitieuse) a été posée par des chercheurs de l’université d’Édimbourg (en Écosse), qui ont étudié les résultats de 25 recherches menées en Australie, en Europe et en Amérique du Nord sur plus de 100 000 personnes.
Comment Vivre Longtemps sur la Terre ? Lire la suite »
L’inactivité et la sédentarité sont deux des plus grands risques pour la santé dans les pays occidentaux. Maladies cardiovasculaires, maladies métaboliques (comme le diabète), troubles posturaux, tristesse et fonte musculaire : tous ces risques sont exacerbés par l’inactivité. Barclay et al. ont estimé que 77 % des hommes âgés de 21 à 30 ans étaient inactifs.
Quelle Quantité de Sport par Semaine ? Lire la suite »
« Sous la forme de quoi ? » Jim glousse pour faire plaisir à son ami intime Philip, mais c’est quelque chose qu’il fait souvent. Ils ont décidé de trouver un moniteur de sport pour les aider dans leurs recherches.
Comment se Faire un Programme de Remise en Forme ? Lire la suite »
Selon les données actuelles de l’assurance maladie, 10 à 25 % des personnes qui consultent un médecin généraliste se plaignent d’être constamment fatiguées. 6-7% des patients consultent leur médecin pour cette raison.
Comment Retrouver de la Condition Physique ? Lire la suite »
Être en excellente condition est une merveilleuse méthode pour améliorer votre santé. Être en bonne santé présente de nombreux avantages, comme nous allons le voir.
Comment Retrouver la Forme Rapidement ? Lire la suite »
Le sport, l’exercice et la musculation sont de plus en plus populaires en France. Les Français ont bénéficié d’une sensibilisation accrue du public à l’obésité et à la nutrition, grâce aux efforts déployés pour promouvoir un mode de vie sain.
Comment Faire une Bonne Séance de Musculation ? Lire la suite »
Il est temps de rester à la maison, comme chacun sait. L’épidémie en France a entraîné la fermeture de nombreuses entreprises, dont des salles de sport, dans toute l’Europe.
Comment Faire Sport Maison ? Lire la suite »
