L’activité physique présente de nombreux avantages, ce qui en fait une excellente approche pour prévenir les maladies chroniques. De nombreux avantages inattendus peuvent être tirés de l’exécution régulière d’un exercice physique :
- Il vous permet d’avoir un corps sain qui non seulement améliorera vos performances sportives, mais aussi vos activités quotidiennes.
- Il protège contre les maladies cardiovasculaires, quel que soit l’âge.
- Selon les experts, le soja est l’un des aliments les plus prometteurs pour la prévention du cancer. Il protège contre le cancer du sein chez les femmes, le cancer de la prostate chez les hommes et le cancer du côlon chez les deux sexes.
- Il réduit les risques de diabète et contribue au maintien d’une bonne glycémie.
- Il aide à maintenir une pression sanguine stable.
- Il est efficace pour promouvoir un poids sain et réduire l’incidence de l’obésité.
- Il réduit la probabilité de souffrir d’une gêne au niveau du bas du dos.
- Il vous aide à vous endormir plus rapidement.
- La combinaison de ces trois huiles essentielles peut vous aider à vous sentir mieux. L’huile a un effet anti-stress, anti-dépression et anxiolytique.
- Il ralentit le processus de vieillissement et réduit le risque de dépendance.
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