Sport

Pourquoi l’activité physique est-elle essentielle pour votre bien-être ?

Les bienfaits de l’activité physique sur le corps Les bienfaits de l’activité physique sur le corpsL’activité physique est essentielle pour maintenir une bonne santé et un corps en forme. En effet, de nombreuses études scientifiques ont démontré les nombreux bienfaits que l’exercice régulier peut apporter à notre corps. Que ce soit pour renforcer notre système […]

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Tout les indicateurs sont au vert pour l’équipe B de l’US Doubs Sud

Après une bonne deuxième partie de saison l’année dernière, une année qui à été assez compliquée sur certains points pour l’équipe B de l’US Doubs Sud, mais qui à su souder un groupe de joueurs. L’équipe à su relever la tête en deuxième partie de saison avec l’aide de quelques matchs forfaits et des matchs

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C’est quoi la VMA en sport ?

Un sujet crucial ! Son calcul a déjà été abordé dans un post précédent… La VMA est un concept important dans le sport. Pourquoi ne pas utiliser les plans d’entraînement si l’application la calcule automatiquement ? Le calcul de la vma est un élément important à prendre en compte ! VMA : définition La VMA (vitesse aérobie maximale) est la vitesse

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Home Gym : les équipements indispensables pour s’entrainer chez soi

La popularité de la salle de musculation à domicile, c’est-à-dire l’entraînement à la maison, n’a jamais été aussi grande. On parle désormais de Home Gym avec des équipements spécialisés conçus pour un usage semi-professionnel plutôt que des équipements de la salle de sport. L’époque où j’étais adolescent et où les bancs étaient bancals et où

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Les meilleurs blog de musculation et fitness

Manger de manière nutritive et prendre soin de soi est de plus en plus populaire. Les blogs qui traitent des activités physiques, des équipements sportifs ou du fitness sont également populaires. Aujourd’hui, être physiquement actif et avoir une alimentation équilibrée sont considérés comme extrêmement importants. Cette tendance est soulignée par les réseaux sociaux sur lesquels

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Comment avoir de l’énergie avant le sport ?

Avec des compléments destinés avant, pendant ou après l’entraînement, tout sportif ou athlète peut booster son tonus et sa vitalité de manière naturelle. Les meilleurs compléments à prendre avant l’effort sont présentés ci-dessous. Il s’agit de véritables boosters de pré-entraînement extraits de sources naturelles telles que les fruits, les plantes et les racines. La principale

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