Le trouble psychologique connu sous le nom d’agoraphobie peut se manifester à tout moment de la vie d’une personne. Lorsqu’il est porté à un niveau élevé, il peut devenir un obstacle important. Mais quel est exactement le problème ici? Est-ce seulement une phobie des lieux publics, ou y a-t-il plus ? Le personnel médical de Qare vous aidera à obtenir une image plus claire de l’agoraphobie, de ses origines et des options de traitement.
Que signifie le terme « agoraphobie » ?
La définition psychologique de l’agoraphobie peut se résumer à la peur de quitter sa maison ou de ne pas pouvoir s’échapper d’un certain endroit. Cette peur peut avoir de graves répercussions sur la vie personnelle et professionnelle du patient, et ce n’est pas quelque chose qui se guérit en changeant simplement d’attitude. Heureusement, diverses approches médicales et thérapeutiques peuvent être envisagées.
Quels signes et symptômes l’agoraphobie présente-t-elle souvent ?
Un psychologue qualifié peut vous aider à déterminer si vous souffrez d’agoraphobie en vous faisant passer un test ou en vous posant des questions conçues pour aller au fond de vos peurs. Si vous pensez souffrir d’agoraphobie, vous pouvez parler à un thérapeute par chat vidéo ou rechercher des informations et des témoignages sur des sites Web et des forums consacrés à la maladie.
Comment l’agoraphobie peut-elle s’exprimer ?
La peur, l’anxiété ou la peur de quitter la sécurité de son domicile et d’entrer dans un environnement potentiellement dangereux ou pénible est connue sous le nom d’agoraphobie. Elle peut se montrer à vous suite à vos peurs :
- de la foule ;
- d’être pris au piège dans un petit espace (un bus, une voiture de métro) ou d’être dans un endroit éloigné ;
- d’être à l’extérieur mais dans un vaste espace vide où il est facile d’être désorienté.
L’agoraphobie peut entraîner des défis quotidiens, notamment éviter les situations sociales et rendre difficile de quitter la maison, d’utiliser les transports en commun, d’aller au travail, d’aller à l’école, de faire des courses, de consulter un médecin, etc.
Anxiété sociale sévère et besoin d’isolement constant
Certaines personnes en France ont développé une sorte d’anxiété connue sous le nom de « syndrome de la cabane » après avoir été confinées puis libérées. Je suppose que cela vous est arrivé à un moment donné. Vous avez peut-être eu du mal à sortir de votre confinement une fois les restrictions levées car vous aviez pris l’habitude d’y rester et de vous sentir en sécurité dans votre cocon.
Si cela vous décrit, vous pourriez souffrir d’anxiété sociale ou vous retrouver à agir de manière agressive envers les autres. Cela peut devenir si grave que les gens ont peur du contact physique. Ce n’est pas un cas d’agoraphobie dans les deux scénarios, mais plutôt un problème temporaire provoqué par le cadre.
Vous avez juste besoin de réajuster votre style de vie pour vous adapter aux autres et au monde extérieur. Si cela ne fonctionne pas, vous pourriez consulter un psychologue ou un psychiatre pour obtenir de l’aide.
Comment surmonter ma peur de parler en public ?
Pour un traitement efficace de l’agoraphobie, il est recommandé aux personnes atteintes de consulter un psychologue. Il ou elle recommandera très probablement une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour traiter votre agoraphobie. Il a un taux de réussite de 80%, ce qui en fait l’approche la plus populaire et la plus réussie.
Le TCC peut vous aider à surmonter vos peurs par petites étapes gérables. Au fil du temps, vous serez mis dans des scénarios potentiellement phobiques. Si votre agoraphobie est vraiment grave, la thérapie peut commencer par une exposition simulée.
Quel médicament est le meilleur pour traiter l’agoraphobie?
L’agoraphobie, ou la peur de quitter la maison, peut être le résultat d’attaques de panique. Des médicaments, tels que des anxiolytiques, peuvent être prescrits par un psychiatre pour aider à traiter les troubles anxieux et à prévenir les attaques de panique chez les personnes qui ont des épisodes d’anxiété. Le traitement des problèmes de santé mentale peut être soit à long terme et destiné à rétablir l’équilibre émotionnel, soit à court terme et administré juste au moment où les crises de panique deviennent graves ou prolongées. Cependant, le traitement médicamenteux de l’agoraphobie n’est pas recommandé, car le patient doit apprendre à surmonter sa peur sans utiliser de médicaments.