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L’importance de l’optimisation de l’entraînement L’importance de l’optimisation de l’entraînement L’optimisation de l’entraînement est un élément essentiel pour maximiser les résultats de nos efforts physiques. Que vous soyez un athlète professionnel ou simplement quelqu’un qui cherche à rester en forme, comprendre et mettre en pratique les principes d’optimisation de l’entraînement peut vous aider à atteindre […]