Comment prévenir la sèche musculaire et favoriser la récupération après l’effort ?
Qu’est-ce que la sèche musculaire ? Qu’est-ce que la sèche musculaire ?La sèche musculaire, aussi connue sous le nom de cutting, est une technique utilisée par les adeptes de la musculation et du fitness pour réduire leur taux de graisse corporelle tout en maintenant leur masse musculaire. C’est une phase spécifique de l’entraînement qui vise […]
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