Qu’est-ce que la musculation fonctionnelle et comment en profiter?

Qu’est-ce que la musculation fonctionnelle? La musculation fonctionnelle est une forme d’entraînement qui met l’accent sur le renforcement des muscles utilisés dans les activités quotidiennes. Contrairement à la musculation traditionnelle qui se concentre souvent sur des mouvements isolés et sur la construction de masse musculaire, la musculation fonctionnelle vise à améliorer la force, la stabilité, […]

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